MEDITIEREN, MERIDIANDEHNEN UND MEHR - insgesamt 7x

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Wann: 21. 10. - 19.00 Uhr = 1. Termin, weitere Termine jeweils wöchentlich am Montag,

jeweils ca. 1,5 Std. Andere Tage oder Beginnzeiten sind nach Absprache mit der Gruppe meist möglich.

Kosten: 55.- (einschließlich Unterlagen)

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Voraussetzungen: keine

wir brauchen: 2 Decken, warme Socken, bequeme Kleidung

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Eine einfache, sehr effiziente Möglichkeit, gezielt Einfluss auf meinen körperlich – geistigen Zustand  zu nehmen, den Kopf frei zu bekommen, Verspannungen und Schmerzen zu lindern, den Gesundheitszustand  zu verbessern, innere Stärke zu erlangen

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• Meridian-Dehnungsübungen zum Lösen von Blockaden und zur Förderung des Energieflusses entlang der Meridiane

• einfache Übungen und Dehnungen aus dem Yoga

• Meditationsübungen, um zur Ruhe zu kommen, lernen abzuschalten, um stärker zu werden für                    die  Anforderungen des Alltages

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Wir bauen die Übungen ganz langsam auf und nehmen Rücksicht auf Einschränkungen.

Jeder kann mitmachen!

 

Alles fließt wieder!